L'Analyse Transactionnelle Toulouse – AT

Certifiée de L’Institut Français d’Analyse Transactionnelle – Paris

Genèse

Animé par le désir de rendre la psychologie accessible à un large public, le psychiatre américain Eric Berne, développa en 1956 sa propre conception de l’analyse. S’inspirant notamment des travaux du psychanalyste Federn à qui l’on doit le concept d’état du “ moi ”, Berne propose une théorie originale de la personnalité et de la communication.

Ce médecin a pour objectif principal la guérison rapide des patients. C’est dans cette perspective qu’il centre ses recherches pour rendre le traitement plus opérationnel.

Par ailleurs, il met l’accent sur la responsabilité de la personne, à la fois dans la mise en place de son histoire et dans sa capacité à changer.
En postulant la nature fondamentalement positive de l’homme, il s’intègre au courant humaniste. L’analyse transactionnelle rencontra rapidement un vif succès outre-Atlantique et fut introduite en France en 1975 par la création de l’Institut Français d’Analyse Transactionnelle.

Méthode

Basée sur une certaine conception de la relation et de la communication, l’analyse transactionnelle (AT) examine nos échanges avec notre entourage selon les trois facettes de notre personnalité : l’enfant, le parent ou l’adulte.

Ces trois états du « moi » coexistent chez une personne et s’extériorisent indépendamment selon les moments et les circonstances.

  • L’état Enfant représente la vie ressentie, le lieu de nos motivations et de nos sensations.
  • L’état Parent se manifeste par des comportements critiques, des jugements moraux et des attitudes protectrices.
  • L’Adulte s’informe, évalue les situations, analyse et décide. Grâce à une appréciation objective de la réalité, il a un comportement rationnel et opératoire.

L’AT consiste à diagnostiquer quel état du « moi » intervient chez les personnes en présence, dans une relation. Cette grille de lecture de nos comportements, donne une meilleure compréhension de soi et améliore la communication avec autrui, tant dans le cadre personnel que professionnel.

Le travail thérapeutique se fait autour de la parole, des émotions et des sentiments.
Il repose sur la prise de conscience de son propre fonctionnement psychologique. Vous découvrez la manière dont vous vous êtes structuré(e) et apprenez à repérer vos différents états du moi. Vous sentez, pensez, agissez en fonction de ce que vous ressentez, et non du regard des autres.

Je vous accompagne à retrouver son état d’Enfant naturel et à « réparer » l’enfant blessé ; à structurer un Adulte objectif ; à renforcer un Parent positif, s’il était défaillant… Vous reprenez peu à peu confiance en vous et devenez apte à exprimer l’émotion juste dans n’importe quelle situation.

Indications

L’analyse transactionnelle est recommandée pour toutes les personnes qui rencontrent des difficultés relationnelles : timidité, agressivité, susceptibilité, manque d’affirmation de soi…
Utilisée en thérapie de couple, elle permet d’analyser les échanges entre les conjoints, et de mettre à jour les différents jeux de pouvoir.
Les entreprises peuvent également y avoir recours dans le cadre de coaching ou de formation axée sur la communication (vente/négociation, entretien/ conduite de réunions, management d’équipe…)